1. Aprenda a ficar em silêncio nos momentos de maior turbulência: paz de espírito e paciência são seus melhores aliados durante as crises. Conquistar esses atributos faz parte da sua evolução espiritual. 
2. Evite julgar outras pessoas: sua percepção do mundo exterior faz parte do seu mundo interior. Quando você fala mal dos outros, está falando mal de si mesmo. Você os magoa e se magoa. Portanto, ame-os e ame a si mesmo. 
3. Concentre sua atenção nas coisas que você mais gosta: o que você resiste persiste. Se você se concentrar no negativo, você o fará crescer. Se você se concentrar no positivo, também o fará crescer. Então, o que você escolhe? 
4. Fique quieto. Não é que seja ruim lutar, mas lembre-se de que é apenas um teste: Você está pagando dívidas antigas ou as consequências de ações antigas. Então, inspire, aceite e deixe fluir. Quanto mais você permanece calmo e receptivo, mais limpa o seu carma. 
5. Tenha esperança, o que parece real é apenas um produto de pensamento ruim de sua imaginação. Mude! Pensamentos são coisas. A realidade é criada por seu pensamento e pensamento coletivo. Mude de ideia e você mudará sua realidade. 
6. Perdoe, deixei ir e libere: Pode ser difícil, mas é necessário. Esses sentimentos negativos são o que sustentam o ciclo do carma. Alguém tem que quebrar, começar a fazer! 
7. Sempre fale positivamente: As palavras também formam a realidade, tanto a sua como a dos outros. Cuidado com o que fala, seja positivo e afirmativo e escolha muito bem cada palavra. 
8. Reflita pelo menos uma veze ao dia: É a melhor maneira de acalmar e entender sua mente e entrar em contato com seu ser espiritual. 
9. Visualize situações agradáveis para você e todos os seus entes queridos: O que existe em sua mente se manifestará em sua realidade. Crie essa realidade para você e para seus entes queridos, você estará criando felicidade e adicionando amor e positividade, contagiando tudo e a todos. 
10. Dê amor, não importa o que você receba. Vivemos tempos estranhos, para não falar em delicados. Nosso mundo a cada dia mais desenvolvido, mais dinâmico, para tudo e em todos os sentidos, novos equipamentos, novas tecnologias, mas ao mesmo tempo, nota-se que o indivíduo vem se desconstruindo, perdendo a noção dos limites. Os valores, os princípios e suas bases parecem perder o lugar para um mundo virtual imaginário, onde liberdades se tornam libertinagem, agredindo a essência do ser humano sem precedentes. Tanto se fala em respeito, em empatia, resiliência, mas no momento atual da sociedade parece que isso só vale se for o que EU acredito. Campanhas das mais diversas denotam essa realidade. Em minha opinião, quando as coisas estão acontecendo bem, não se tem necessidade de criar e fazer campanhas, a sociedade como organismo vivo se reestrutura e evolui, pois se estamos alicerçados e fundamentados em valores e em boas ações nós crescemos e tudo em nossa volta evolui.     
Cultive boas ações, a lei da atração vai recompensá-lo. Gentileza, paciência, sabedoria e resiliência, nunca é demais na vida. Em tempos de conflitos, PAZ a todos e que Deus nos abençoe.